哺乳期乳腺不通畅怎么办

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问题详情：哺乳期乳腺不通畅怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

哺乳期乳腺不通畅可能会导致乳汁淤积、乳房胀痛等问题，以下是一些缓解的方法：

1、热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，注意温度不宜过高，有助于改善局部的血液循环，促进乳腺管通畅。

2、按摩：从周边向乳头方向进行轻柔按摩，有助于乳汁排出。也可以使用梳背轻轻梳理乳房，方向与热敷后按摩的方向一致。但在按摩时请注意力度适中，避免用力过大导致乳腺损伤。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更有效地排空乳房。如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器辅助吸出乳汁。

4、保持良好心情：避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能导致乳腺更加紧张。

5、增加液体摄入：多喝水和其他液体，有助于产生更多的乳汁。

6、饮食调整：适当摄入富含蛋白质、脂肪和水的食物，有助于乳汁的产生和排出。

7、寻求专业帮助：如果乳腺不通畅的症状持续不减或者出现严重的乳房疼痛、红肿等症状，应及时就医。医生可能会建议使用药物或者推荐专业的乳腺治疗师进行治疗。

总之，哺乳期乳腺不通畅需要及时采取措施进行缓解，避免引发更严重的问题。同时，保持轻松的心态和正确的哺乳习惯也有助于预防乳腺不通畅的发生。

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