来大姨妈了可以泡脚吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来大姨妈期间可以泡脚。
泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳和焦虑，有助于改善睡眠质量。同时，对于经期可能出现的痛经等不适症状也有一定的缓解作用。但需要注意以下几点：
1、水温要适宜：水温不宜过凉或过热，以免引起身体不适。
2、控制泡脚时间：泡脚时间不宜过长，一般建议在15分钟至半小时左右。
3、避免添加药物或其他物质：除非在医生的指导下使用特定药物泡脚，否则不要添加其他物质如中药材等，以免影响身体的内分泌平衡或引发其他不适。
总之，在经期泡脚是安全的，只要注意水温、时间和避免添加不必要的物质即可。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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