骨折吃什么东西好得快
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨折患者需要适当补充营养来促进骨折愈合和康复。以下是一些有助于骨折恢复的食物建议：
1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物可以帮助补充蛋白质，促进组织的修复和骨折的愈合。
2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，维生素D有助于钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和修复。
3、富含钙质的食物：如海鲜、坚果、豆腐等，钙质是骨骼的重要组成部分，有助于骨折的愈合。
4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于骨折部位的愈合和康复。
5、骨头汤：传统上认为骨头汤有助于骨折的恢复，因为它含有胶原蛋白等营养成分，有助于骨骼修复。
除了饮食上的调整，骨折患者还需要注意以下几点：
1、避免吸烟和饮酒，这些习惯会影响骨骼的愈合。
2、在医生的指导下进行康复训练，适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于骨折的恢复。
3、遵从医生的指导进行药物治疗和物理治疗，这些治疗方法可以加速骨折的愈合和康复。
总之，骨折患者需要适当补充营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进骨折的愈合和康复。同时，还需要注意避免不良的生活习惯和遵从医生的治疗建议。
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