产后哺乳期要吃钙片吗

435次浏览・5月前

问题详情：产后哺乳期要吃钙片吗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

产后哺乳期需要吃钙片，原因有以下几点：

1、哺乳期产妇需要分泌乳汁以供新生儿食用，在此过程中，乳汁会消耗母体中的钙元素。如果不及时补充钙质，容易导致母体出现骨质疏松、牙齿脱落等问题。因此，为了维持母体自身的骨骼健康，产妇需要补充钙质。

2、钙是人体必需的矿物质之一，对胎儿的生长和发育也有重要作用。乳汁中含有丰富的钙元素有助于婴儿骨骼、牙齿的发育和健康的生长发育。

不过具体是否需要吃钙片以及钙片的用量，应听从医生的建议。同时，除了吃钙片外，产妇还可以通过多食用富含钙质的食物来补充钙质，如牛奶、小鱼干等。此外，适当的运动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。

总之，产后哺乳期的女性应该及时补充钙质，以保证自身和新生儿的健康。如有任何关于营养补充的疑问或情况，建议咨询医生或营养师的专业意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有