大姨妈来了能吃水果吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
大姨妈来了是可以吃水果的。水果富含丰富的维生素和矿物质,对女性的身体健康有很大的益处。
大姨妈期间,建议选择一些温和性质的水果,如苹果、葡萄、桃子等。这些水果不仅含有丰富的维生素,还有助于缓解焦虑情绪和补充能量。适量食用对身体有益,可以帮助增强身体免疫力。此外,热带水果比如火龙果,猕猴桃等含有丰富的维生素以及抗氧化物质,对女性身体也是有益的。但要注意,如果有对某些水果过敏或消化不适的情况,应尽量避免食用。
总的来说,大姨妈期间是可以吃水果的,但要注意适量和选择适合自己体质的水果。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或妇科专家的意见。
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