高度近视能跑步吗

407次浏览・5月前
问题详情:高度近视能跑步吗?

精选回答

应靖璐 副主任医师 眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

高度近视患者可以进行跑步。跑步不会加重近视的度数,但要注意避免剧烈运动和眼部受到外伤。高度近视患者还需要注意以下几点:

1、定期眼科检查:确保近视没有进一步恶化,并遵循医生的建议。

2、佩戴适合的眼镜或隐形眼镜:确保视力清晰,减少视觉疲劳。

3、避免参与可能对眼睛造成冲击的运动:如篮球、足球等,应选择对眼睛冲击较小的运动,如慢跑、散步等。

4、保持健康的生活方式:包括均衡饮食、充足睡眠和减少长时间使用电子设备,有助于保护眼睛健康。

因此,对于高度近视的人来说,可以选择慢跑或散步等较为温和的运动方式来进行锻炼,但如果担心跑步会加重近视或有其他眼部问题,建议事先咨询眼科医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题