吃了外卖一直恶心想吐是怎么回事

吃了外卖后感到恶心想吐，可能是由于多种原因导致的。

1、食物质量：外卖食品可能由于烹饪不当、食材不新鲜等原因，导致食物质量不佳，从而引发恶心、呕吐等消化系统不适的症状。

2、食品安全：如果外卖食品没有彻底煮熟或者存在卫生问题，可能会导致食物中毒或其他食源性疾病，这也是导致恶心、呕吐的一个重要原因。

3、胃肠蠕动：如果外卖食品过于油腻或者口味较重，可能会刺激胃肠道的蠕动，引发恶心等症状。

此外，个人体质和健康状况也可能是导致这些症状的原因之一。如果经常出现恶心、呕吐等消化系统不适的症状，建议及时就医，了解具体的原因并进行针对性的治疗。针对此次外卖引发的症状，可以采取休息、饮用温开水、口服消化药物等方式缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。

为了减少类似情况的发生，建议在外卖时选择信誉度高的商家，避免食用过于油腻、刺激性的食品，同时也要注意食品的卫生和安全。如果经常感到不适，建议根据自身健康状况调整饮食习惯，避免过度依赖外卖。平时应保持良好的生活习惯，注重饮食健康，避免不良饮食习惯对身体健康造成的影响。如果身体有任何不适，建议及时就医。