高血压正常晚上腿困白天手木怎么办

对于高血压患者在晚上出现腿困，白天手木的情况，可以采取以下措施：

1、控制血压：高血压是这些症状的主要原因，因此控制血压是首要任务。患者应该按照医生的要求，定时服用降压药物，并避免不良的生活习惯，如熬夜、饮食过咸等。

2、保持良好生活习惯：适当进行户外活动，如散步、慢跑等，并注意作息规律，避免熬夜。饮食上要控制盐的摄入量，多吃富含维生素和钾的食物。此外，还可以采用按摩、热敷等方式来缓解腿困和手木的症状。

3、理疗：理疗如针灸、艾灸等，可以帮助改善血液循环，缓解肢体麻木的症状。

4、检查并发症：高血压可能导致其他并发症，如颈椎病、脑血管疾病等，这些也可能导致腿困手木。因此，建议进行相关的检查，以便及时发现并治疗并发症。

5、寻求专业医疗建议：如果症状持续加重或影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的指导和帮助。

总之，对于高血压导致的腿困手木症状，控制血压是基础，同时保持良好的生活习惯、理疗、检查并发症等也是重要的缓解措施。如果症状持续加重，应及时就医。