阳池的准确位置及功效是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
阳池的准确位置位于手腕背部的横纹上，位于中指和无名指的中间部位，适当刺激阳池穴有助于改善身体健康。其功效包括多个方面：
1、能够生发阳气、增加血液循环，有效缓解腕部疼痛。
2、可用于治疗头痛、目痛肿痛以及耳聋等头面五官病症。
3、具有通经活络的功效，可改善手腕疼痛、活动不利等局部不适症状。同时还可用于治疗消渴病，尤其对于糖尿病的治疗效果较为显著。此外，配合其他穴位如阳溪穴等，能够改善腕部软组织损伤以及关节疼痛等问题。还可配合关冲穴等其他穴位起到疏肝清热、除烦安眠的作用。如按摩时稍加力度沿同一方向持续揉按该穴位数十次或直到出现酸胀感即可停止按摩，但需注意的是刺激强度不宜过大且频率不宜过高，避免导致局部皮肤发红、充血等现象的出现。以上按摩操作前可咨询专业医生。
综上所述，阳池穴的按摩对于人体具有多种益处，包括疏通经络、改善局部疼痛以及缓解一些疾病症状等。但需要注意按摩时适度用力，避免过度刺激。同时建议在专业医生的指导下进行按摩操作，以确保安全有效。
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