看手机眼睛肿怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
看手机眼睛肿的原因可能有以下几点：
用眼过度导致眼部疲劳和充血，这可能导致眼部肿胀。此外，长时间近距离用眼也会使眼部调节肌长期处于紧张状态，容易引发眼部充血肿胀的现象。如果长时间盯着手机等电子设备，眨眼的次数会减少，眼睛容易干涩，从而可能引发眼部肿胀的症状。此外，手机屏幕的光线对眼睛产生刺激，也可能导致眼部肿胀。如果眼睛出现异物感、烧灼感、干涩等不适症状，应考虑是否为干眼症引发的不适症状。看手机眼睛肿胀还可能由于长时间低头使颈部血液集中并充盈状态保持太久引起局部水肿症状扩散到眼部，进而导致眼睛水肿的现象。需要注意的是，如果长期出现看手机眼睛肿胀的情况，建议及时就医排除肾脏疾病的可能性。因为肾脏疾病可能会导致液体在体内滞留，进而引起眼睛肿胀的症状。
为了缓解看手机眼睛肿胀的情况，可以采取以下措施：首先要注意避免长时间近距离用眼，用眼时间过长时可以远眺一段时间以缓解眼部疲劳；其次要控制看手机的时间，避免在暗环境中看手机；还可以适当进行眼保健操来缓解眼部不适；同时避免经常低头看手机，以防颈部压力过大引起眼部水肿；最后可以适当使用人工泪液来保持眼部湿润，缓解眼部不适症状。如果情况严重或持续不退，建议及时就医检查和治疗。
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