补钙能增强免疫力吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
补钙确实有助于增强免疫力。
钙是身体必需的矿物质之一，对于维持正常的生理功能和健康起着至关重要的作用。充足的钙质有助于增强免疫系统，维护身体的健康状态。当身体缺乏钙质时，免疫系统可能会受到影响，增加感染和疾病的风险。因此，通过合理的饮食或补充钙质，可以帮助提高免疫力。
此外，除了补钙，还有其他一些方法可以增强免疫力，比如保证充足睡眠、适当锻炼、保持愉快的心情等。若想更好地增强免疫力，可综合考虑多种方法并结合自身情况来选择。如果有任何关于健康方面的疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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