孕妇可以看电视么应该保持什么距离

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问题详情：孕妇可以看电视么应该保持什么距离？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇是可以看电视的，但要合理控制观看电视的时间和保持适当的距离。

1、时间控制：长时间看电视，特别是在怀孕后期身体变得更为笨重的时候长时间保持同一姿势，对孕妇和胎儿的健康都不利。长时间坐着看电视可能会加重身体负担，甚至可能引起水肿等问题。因此，孕妇每天看电视的时间最好控制在几小时以内，并且每半小时起身活动一会儿，避免长时间保持同一姿势。

2、距离控制：观看电视的距离应以能清晰看到电视画面为准，不应因距离过近而导致眼睛疲劳或损伤。一般来说，观看距离应为电视屏幕对角线长度的两倍左右，这样可以保护视力并避免长时间保持不良姿势对孕妇的身体造成负担。如果室内空间较小或没有足够空间保持适当的距离，可以考虑使用投影仪等设备来观看电视节目。

此外，孕妇在看电视时还应注意避免不良姿势的影响，不要躺在床上看电视等可能导致疲劳和不舒适的行为。总的来说，只要适当控制时间和距离，看电视可以成为孕妇在孕期期间的一种轻松消遣方式。但也要考虑到个体差异，如果孕妇有身体不适或医生建议在孕期减少活动等情况，应根据自身情况适当调整观看电视的时间和方式。

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