手臂疼痛该怎么办

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问题详情：手臂疼痛该怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手臂疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎、骨折等。针对手臂疼痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、休息：首先，避免过度使用手臂，给手臂肌肉和关节足够的休息时间，避免加重炎症或损伤。

2、冷敷或热敷：根据疼痛的原因和程度，可以选择冷敷或热敷。对于肌肉劳损或急性损伤引起的疼痛，可以交替使用冷敷和热敷。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷则有助于放松肌肉和缓解僵硬。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可以咨询医生开具处方药。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、运动康复：针对手臂疼痛，进行一些特定的运动康复锻炼可以帮助恢复手臂功能并缓解疼痛。例如，轻柔地伸展和强化手臂肌肉。

6、膏药贴敷：对于因风寒湿邪引起的手臂疼痛，可以使用膏药贴敷来驱寒除湿、舒筋活络，缓解疼痛。

7、检查和治疗：如果手臂疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议就医检查以确定疼痛的原因，并进行针对性的治疗。

总之，对于手臂疼痛，首先要找到疼痛的原因，然后根据原因采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。

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