坐火车晕车有治愈方法吗

438次浏览・5月前

问题详情：坐火车晕车有治愈方法吗？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

在坐火车时出现晕车症状，可以采取一系列措施来缓解症状，但不一定能完全治愈晕车。以下是一些建议：

1、及时休息：找到座位坐下并靠窗休息，避免继续晃动或行走。闭上眼睛并专注于呼吸，有助于缓解晕车引起的不适。

2、调整位置：尽量选择车厢内空气流通较好的位置，避免长时间处于封闭或拥挤的环境。

3、保持稳定：避免大幅度的头部运动，尽量保持头部静止，不要过度转头或突然改变方向。

4、饮食调整：避免在乘车前进食过多或饥饿状态，适当进食一些清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

5、转移注意力：尝试听音乐、看书、看电影或与朋友聊天等，以转移注意力，有助于缓解晕车症状。

6、使用药物：如果晕车症状严重，可以在乘车前咨询医生建议使用适当的药物，如抗晕车药（如晕动片等）。但需注意药物使用的方法和剂量，避免产生副作用。

7、长期锻炼：经常进行身体锻炼，提高身体素质和耐受能力，可能有助于减少晕车的症状。

需要注意的是，虽然可以采取以上措施来缓解晕车症状，但并不能完全治愈晕车。如果晕车症状持续严重或影响生活质量，建议咨询医生寻求进一步建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有