为什么紧张时手会发抖
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
紧张时手会发抖可能与多种原因有关。
1、神经兴奋：在精神过度紧张的情况下，大脑会分泌一些特殊的激素，如肾上腺素等，这些激素释放到血液中后可能会影响神经传导功能，导致神经末梢异常兴奋，从而引发手部发抖的现象。
2、心跳加速：紧张情绪可能是由外界压力造成的心理应激反应，在心跳加速的过程中血液循环会加快，进而导致体温调节中枢紊乱，进而引起肢体运动不稳定的现象。导致手臂组织神经缺乏足够血液的供应而表现为异常的收缩或者痉挛的状态。会出现身体紧绷和手臂颤抖的现象。这是一种正常的生理反应。此时应适当转移注意力，深呼吸调整状态。
3、社交恐惧症：社交恐惧症是一种心理疾病，主要表现为害怕被他人观察或公开发言等社交场合出现紧张和焦虑。由于紧张和焦虑，患者可能出现手抖或躯体颤抖等症状。这可能与患者的心理状况有关，需要及时寻求专业治疗师的帮助进行心理治疗或药物治疗。
总的来说，紧张时手发抖是由神经系统和心理状态共同作用的结果。面对这种情况时，需要学会调节情绪和心理状态，保持良好的心态和健康的生活方式。如果持续出现紧张手抖的情况且对生活造成了影响，建议及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
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