如何有效治疗肩周炎
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩周炎是一种慢性关节炎症,治疗过程需要耐心和持续性。以下是一些有效的治疗方法:
1、药物治疗:可以使用非处方药如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重,可能需要使用处方药,如肌肉松弛剂或局部注射类固醇药物等,但必须在医生的指导下使用。
2、物理治疗:如热敷、冷敷、电疗等,可以改善局部血液循环,减轻疼痛和炎症。
3、运动康复:进行一些适当的运动可以帮助恢复肩部功能,缓解疼痛。如摆动运动、旋转运动等,还可以进行一些瑜伽和太极等轻度运动。
4、针灸和拔罐:是中医治疗肩周炎的有效方法,可以疏通经络,促进血液循环。
5、局部封闭治疗:对于疼痛较为剧烈的患者,可以考虑进行局部封闭治疗。
6、注意日常护理:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势;注意肩部保暖,避免受凉;睡觉时避免压迫患侧肩膀等。
7、按摩治疗:按摩有助于舒缓肌肉紧张和疼痛,但应该避免过度按摩和过度拉伸。
请注意,每个人的病情不同,治疗方法应根据个人情况而定。在开始任何新的治疗之前,请咨询医生的意见。此外,治疗肩周炎需要时间和耐心,不要期望立即见效。改变生活方式和习惯,以及持续的治疗和康复,是缓解肩周炎症状的关键。
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