拉肚子不能吃什么

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问题详情：拉肚子不能吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

拉肚子（腹泻）时，有些食物可能会加重症状，因此需要注意避免或适量食用。以下是一些在腹泻期间不建议吃或需要谨慎食用的食物：

1、高纤维食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可能刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

2、油腻和辛辣食物：如油炸食物、辣椒、咖啡、酒精等，这些食物可能刺激胃肠道，加重腹泻、腹痛等症状。

3、乳制品：如牛奶、酸奶等，部分人在腹泻时可能无法消化乳制品中的乳糖，从而加重症状。

4、糖分高的食物：如糖果、巧克力、甜饮料等，高糖食物可能导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻。

5、刺激性食物：如冷饮、过咸食物等，都可能刺激胃肠道，加重腹泻症状。

6、肉类和其他高脂肪食品：这些食品在腹泻时可能难以消化，加重胃肠道负担。

在腹泻期间，建议适量食用清淡、易消化、低纤维的食物，如稀饭、面条、馒头、瘦肉等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

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