患有肾结石的人要怎样才能补钙

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问题详情：患有肾结石的人要怎样才能补钙？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

患有肾结石的人仍然需要适量的钙来维持身体健康，但补钙的方式和剂量需要注意，以避免加重肾结石病情。以下是一些建议：

1、遵医嘱进行补钙：在补钙前，最好咨询医生或专业医疗机构的意见，了解个人具体的钙需求量和合适的补钙方式。

2、选择适当的补钙方式：可以通过饮食和补钙剂进行补钙。在饮食方面，增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。如果需要额外补充钙剂，应选择碳酸钙等可溶性和吸收性较好的补钙剂，并严格按照医生推荐的剂量进行补充。

3、合理膳食：增加饮食中其他营养素的摄入，如维生素D、维生素K等有助于钙的吸收和利用。同时，保持饮食平衡，避免摄入过多与肾结石形成有关的食物，如高草酸食物等。

4、增加户外活动：适当的户外活动可以暴露皮肤于阳光下，有助于人体自行合成维生素D，促进钙的吸收。

5、定期检查：肾结石患者在进行补钙的过程中，应定期进行身体检查，包括肾功能和泌尿系统检查等，以便及时发现并处理可能的问题。

总之，患有肾结石的人可以适量补钙，但需要在医生的指导下进行，选择合适的补钙方式和剂量，并保持饮食平衡。如有疑虑，请及时咨询医生。

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