慢性背部韧带炎怎么治疗和保养
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问题详情：慢性背部韧带炎怎么治疗和保养？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
慢性背部韧带炎的治疗和保养主要包括药物治疗、物理治疗、运动康复和日常保养等方面。
1、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、活血化瘀的中药等药物进行治疗，有助于消炎、止痛，促进病情恢复。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理疗法，也有助于缓解背部韧带炎引起的疼痛和不适。热敷可以促进血液循环，加快炎症消散；按摩和针灸则可以放松肌肉，减轻疼痛。
3、运动康复：在专业医生的指导下进行适度的运动康复锻炼，有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，预防和改善背部韧带炎。避免过度运动，以免加重炎症。
4、日常保养：在日常生活中，患者需要注意保暖，避免背部受凉；保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；注意劳逸结合，避免过度劳累。
总之，对于慢性背部韧带炎的治疗和保养，需要综合考虑药物治疗、物理治疗、运动康复和日常保养等多方面因素。同时，患者还需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复计划。如病情持续不愈或加重，建议及时就医。
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