产妇做月子可以吃汤圆吗
441次浏览・6月前
问题详情：产妇做月子可以吃汤圆吗？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产妇在坐月子期间可以适量食用汤圆。
汤圆的主要成分是糯米，含有较丰富的碳水化合物、脂肪、矿物质等营养物质，产妇适量食用可以补充分娩期间的体能消耗和增加饱腹感，增强乳汁的质量，不会对母体及婴儿的健康产生明显不良影响。但需特别注意进食量和方式。这是因为坐月子期间胃肠功能较虚弱，汤圆中含有较多糯米成分不易消化，如果过度食用可能会加重胃肠道的负担，导致消化不良，引发腹胀等症状的出现。特别是在产妇刚开始几天的时间里，可能会觉得胃肠道还在调整中，可能容易受到这些食物的影响。同时应注意减少含糖食物和零食的摄取，并密切注意自身的身体状况变化。
因此，产妇在坐月子期间可以适量食用汤圆，但需合理控制进食量并注意均衡饮食。同时产妇应保持愉悦的心情和良好的睡眠，有助于身体的恢复。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有