脂溢性脱发怎么恢复发量

脂溢性脱发，也称为雄激素源性脱发或遗传性脱发，是一种渐进性的脱发症状。要恢复发量，可以尝试以下方法：

1、药物治疗：使用如非那雄胺等口服药物，有助于抑制雄激素对毛囊的影响，防止脱发进展。此外，还可以外用米诺地尔等药物来促进毛发生长。

2、头皮护理：保持头皮清洁，避免过度使用去屑洗发水。使用温和的护发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发素。

3、饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果。避免高糖、高脂食品。

4、生活方式调整：保持充足的睡眠，避免长时间熬夜和过度疲劳。保持心情愉悦，避免长时间的精神压力。适当的运动也有助于促进新陈代谢和血液循环。

5、物理治疗：如激光治疗等物理治疗方法也被一些患者报道对改善脱发有一定效果。

6、植发手术：如果脱发严重且药物治疗和其他方法效果不佳，可以考虑植发手术。通过移植健康的毛囊到脱发区域，使该区域重新长出头发。

请注意，每个人的脱发情况和恢复方法可能不同，建议在进行任何治疗之前咨询医生或皮肤科专家的意见。此外，任何治疗都需要一定的时间和耐心才能看到效果，因此请保持积极的心态并坚持治疗。