宝妈奶水太多怎么办
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问题详情：宝妈奶水太多怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果宝妈奶水太多，可以考虑以下几种方法来管理和控制奶水的产量：
1、调整饮食：尽量避免过多摄入促进乳汁分泌的食物，如鸡汤、鱼汤等。保持营养均衡，多吃蔬菜水果，适当摄入蛋白质。
2、定时喂奶：让宝宝定时吸奶，避免长时间不喂奶或挤奶，预防奶水过多。
3、使用吸奶器：当感到奶涨时，可以使用吸奶器帮助排出一些乳汁。注意使用吸奶器时要轻柔，避免过度吸力导致乳头疼痛或乳腺炎。
4、冷藏储存：将多余的奶水储存于冰箱内，可以保存一段时间。在需要时给宝宝食用。记得使用清洁的容器储存，避免污染。
5、保持乳房清洁：保持乳房的清洁和干燥，避免乳腺炎的发生。如果有乳腺炎的症状，如红肿、疼痛、发热等，请及时就医。
6、咨询医生或专业人士：如果奶水过多导致严重不适或问题，建议咨询医生或哺乳顾问的意见，以获取专业的建议和治疗方案。
每个宝妈的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。请注意，在调整饮食或生活方式之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
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