芝麻是回奶还是下奶的
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问题详情：芝麻是回奶还是下奶的？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
芝麻对于回奶或下奶的效果并不明显，因此它既不属于回奶食物，也不属于传统意义上的催奶食物。
芝麻中含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、钙质等，有助于补充身体所需的营养和能量。对于产妇而言，适量食用芝麻有助于身体的恢复和乳汁质量的提升。
不过，乳汁的分泌主要受内分泌激素和婴儿吸吮的影响，单纯的食用芝麻并不能直接影响乳汁的分泌。若产妇希望增加乳汁分泌，可以多摄取富含蛋白质的食物，并注意补充水分。如果出现奶水不足的情况，可以尝试让宝宝频繁吸吮，或是寻求专业的哺乳指导。
总之，芝麻对于回奶或下奶的效果并不明显，但在产后饮食中适量摄入芝麻是有益于产妇身体健康的。如需更多信息可以咨询专业营养师或医师的建议。
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