眼睛发干发涩怎么办

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问题详情：眼睛发干发涩怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

眼睛发干发涩可能是由多种原因造成的，例如环境因素、用眼疲劳、干眼症等。针对不同原因，可以采取以下措施来缓解：

1、环境因素：如果长时间处于干燥、通风不良的环境中，容易导致眼泪蒸发过快，造成眼部干涩。建议增加室内湿度，使用加湿器，同时保持室内通风，以缓解眼部不适症状。

2、用眼疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，容易使眼睛过度疲劳，导致眼睛干涩。这种情况下，应适当休息，避免长时间用眼，同时可以通过热敷或按摩眼部来缓解症状。此外，多眨眼也有助于缓解眼部疲劳。

3、干眼症：干眼症是一种常见的眼科疾病，主要症状包括眼睛干涩、疲劳等。对于干眼症患者，可以在医生的指导下使用人工泪液来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解干眼症状，如避免长时间佩戴隐形眼镜、保持充足的睡眠等。

4、其他方法：可适当摄入维生素A丰富的食物，如猪肝、鸡蛋等，有助于缓解眼部不适症状；也可使用温热的淡盐水敷眼部，利用盐水渗透作用消除眼部炎症。

如果眼睛发干发涩的症状持续不减或者加重，建议及时就医。总之，应根据具体原因采取相应的措施来缓解眼部不适症状。在日常生活中，也要注意保护眼睛，避免长时间用眼，保持眼部清洁。

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