中暑难受有什么办法

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问题详情：中暑难受有什么办法？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，导致身体调节体温的机制失效的病症。当中暑难受时，可以采取以下措施缓解症状：

1、立即转移到阴凉处：尽快离开高温环境，找到阴凉通风的地方休息，例如室内、树荫下等。

2、降温处理：可以使用湿毛巾擦拭全身，帮助身体降温。同时，可以多次少量饮水补充体内水分，但避免一次性大量饮水。如果有条件，可以使用冰袋冷敷头部和颈部等。

3、服用药物：可以在专业医生指导下，服用人丹、十滴水等中成药来缓解症状。这些药物具有解热祛暑的作用。

4、及时就医：如果中暑症状严重，如出现高热、昏迷、抽搐等症状，应及时拨打急救电话，并寻求专业医生的帮助。在等待救援时，可以进行上述的降温处理措施。

5、按摩穴位：可以通过按摩穴位来缓解中暑症状。例如按摩太阳穴、人中穴等穴位，有助于缓解头痛、恶心等症状。

总之，当中暑难受时，首先要迅速转移到阴凉处，并采取降温处理措施。如果情况严重或持续加重，应及时就医。此外，预防中暑同样重要，在高温天气下，应做好防晒措施，避免长时间暴露在高温环境中。

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