甘油三酯1.61正常吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
甘油三酯的正常参考值是0.45至1.69mmol/L。因此，甘油三酯1.61mmol/L处于正常范围内，不需要过于担心。
然而，尽管这个数值在正常范围内，也建议保持健康的生活方式以预防未来血脂异常的风险。比如可以适量运动，选择合适的运动项目，有助于降低甘油三酯水平。同时，均衡饮食也很重要，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，多食用富含纤维的食物如蔬菜、水果等。戒烟限酒也有助于维护身体健康。定期体检也是了解自身健康状况的重要方式。
如果有其他心脑血管疾病史或家族遗传史，更应注意保持健康的生活方式，并定期进行血脂检查。如有任何关于健康的疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。总之，保持健康的生活方式对于预防各种疾病都非常重要。
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