孩子每天大约食量多少

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问题详情：孩子每天大约食量多少？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子每天的食量因年龄、体重、性别和活动水平等因素而异。一般来说，以下是一个大致的参考范围：

1、婴儿期（0~6个月）：以母乳喂养为主，每天食量因婴儿需求和哺乳习惯而异，通常每天约哺乳8~12次。随着婴儿成长，食量逐渐增加。

2、幼儿期（6~24个月）：开始引入固体食物，食量逐渐增大。每天大约需要喝5~6次奶或相应的奶制品，加上三餐和可能的辅食。具体食量会根据孩子的生长速度和需求有所不同。

3、学龄前儿童（2~5岁）：根据活动水平和生长发育的需求，每天需要摄入适量的谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品。具体食量因孩子的个体差异而异，建议参考儿童饮食指南或咨询营养师。

4、学龄儿童（大约6~12岁）：食量会根据孩子的生长发育、性别和活跃程度进一步增加。一般每天需要吃一些种类丰富的食物来满足营养需求。具体食量取决于孩子的具体情况。

总之，孩子的食量应根据其年龄、生长速度、活动水平和营养需求进行调整。对于孩子的饮食，应确保多样化、均衡且充足。

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