现在发育还能长高吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

是否能长高取决于个人的年龄和遗传因素，同时也与生活方式、饮食和锻炼习惯有关。一般来说，人在青春期期间生长发育速度较快，身高增长明显。青春期结束后，骨骼逐渐成熟，生长板的软骨细胞停止分裂，身高增长逐渐减缓直至停止。

对于女性来说，通常到19至23岁左右骨骺愈合，才会停止自然生长。男性则通常在大约25岁前都有机会继续增长身高。但每个人的情况不同，有些人的生长发育速度可能更快或更慢，因此具体的身高增长情况需要根据个人情况来判断。

如果想知道自己是否还有长高的空间，建议去医院进行骨龄检查。此外，想要长高的话需要注意饮食营养均衡，适当进行蛋白质、钙质和维生素的补充；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行运动锻炼，如打篮球、跳绳等刺激骨骼肌肉生长。如果骨骺已经闭合，自然长高的机会就非常小了。在这种情况下，可以通过一些增高手术来实现增高，但需要在医生的指导下进行。因此，是否能长高需要结合多种因素综合考虑。

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