维生素d和ad交替吃多久

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问题详情：维生素d和ad交替吃多久？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维生素D和AD（维生素AD）交替服用的时长，取决于个体的身体状况、营养需求以及医生的建议。一般来说，可以连续服用一段时间（如几个月），然后根据身体反应和医生的建议进行适量调整。具体的时长应该根据个人情况来确定。

值得注意的是，维生素D和AD都是脂溶性维生素，长期过量摄入可能会在体内累积并导致中毒。因此，在交替服用期间，一定要遵循医生的建议和推荐的剂量，不要过量摄入。

另外，交替服用维生素D和AD的意义在于既可以补充维生素D，又可以补充维生素A和D。但是不同的个体对于这两种维生素的需求量和吸收能力不同，因此在交替服用之前应该咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的营养补充方案。同时，定期监测身体状况，及时调整补充方案和剂量。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。总之，服用时间应根据医生建议和身体实际情况进行适当调整。

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