哭泣后眼睛疼头疼怎么办
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问题详情：哭泣后眼睛疼头疼怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
哭泣后眼睛疼头疼，可能是由于哭泣时间过长，眼睛和大脑处于紧张状态导致的。以下是一些缓解这种情况的方法：
1、适当休息：找一个安静舒适的地方休息，可以闭上眼睛，深呼吸，放松大脑。睡眠也有助于缓解头疼症状。
2、热敷眼睛：使用热毛巾轻轻敷在眼睛上，有助于缓解眼部疼痛。避免过烫，以免烫伤。
3、按摩太阳穴：用食指轻轻按摩太阳穴，有助于缓解头疼症状。同时可以用手掌轻柔地按摩眼部周围的肌肉，从眼眶开始逐渐按摩至太阳穴处，有助于缓解眼部疼痛和头疼。
4、饮用适量温水：哭泣后身体容易脱水，饮用适量温水有助于补充水分，缓解身体不适症状。
5、使用药物：如果头疼症状严重，可以在医生的指导下使用一些止疼药物，比如布洛芬等。对于眼部疼痛，可以使用人工泪液来缓解。
6、情绪调节：尝试调整情绪，可以听音乐、散步或者与朋友交流等，以缓解不良情绪带来的压力。
请注意，如果头疼眼睛疼的症状持续不减或者加重，应及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。同时，避免长时间哭泣，注意情绪调节，保持良好的心态有助于身体健康。
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