如何看出自己宫寒
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
宫寒是中医常见的一种证候，通常是由于体内阳气不足或外来寒邪侵袭所致。想要判断自己是否有宫寒，可以从以下几个方面进行初步判断：
1、观察身体反应：宫寒的女性常表现为畏寒、手足发凉、腰腹部寒冷，少数可能出现皮肤粗糙干燥的症状。同时，在月经期间可能会出现小腹坠痛、月经量少、经血颜色偏深等症状。此外，还可能伴有性欲淡漠的情况。这些都是宫寒的一些常见表现。
2、分析生活习惯：宫寒往往与不良的生活习惯有关，比如长时间处于寒冷环境、过度食用生冷食物等。如果平时有这些习惯，并且身体出现了上述的一些症状，那么很可能存在宫寒。
3、妇科检查：如果无法确定自己是否有宫寒，建议咨询专业医生进行妇科检查。医生会根据望闻问切等中医诊断方法来判断是否存在宫寒以及其他可能的疾病。
请注意，以上方法只能作为初步判断的依据，如果出现上述症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防宫寒的关键。
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