来月经能泡脚吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经期间是可以泡脚的。泡脚可以促进血液循环，有助于缓解疲劳和放松心情。同时，泡脚还可以减轻月经期间的不适症状，如痛经等。不过，泡脚时也要注意以下几点：
1、控制水温：水温不宜过凉或过热，控制在40度左右为宜。过凉可能会导致子宫收缩，引发痛经等问题；过热则可能引起皮肤发红、出汗过多等不适症状。
2、控制时长：泡脚时间不宜过长，建议控制在20-30分钟左右。时间过久可能引起身体不适或造成脚部皮肤水肿。
3、因人而异：虽然大多数女性在月经期间都可以泡脚，但如果发现泡脚后月经异常或者感觉不适，建议暂停泡脚，并咨询医生意见。
总之，月经期间泡脚是有好处的，但要根据个人体质和情况调整水温、时长等，以免出现不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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