晚上睡觉老是做梦是什么原因

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问题详情：晚上睡觉老是做梦是什么原因？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上睡觉老是做梦可能有多种原因，主要包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：主要与环境、心理压力、情绪、劳累等因素有关。例如在睡前受到了某种刺激，如受到恐惧和惊吓的刺激可能会导致晚上睡觉时做梦。也可能是睡前大脑处于兴奋状态，比如睡觉前看惊悚电影或者某些事件比较紧张等，都可能导致睡眠时做梦频繁。另外，睡觉前如果吃得过饱或过于饥饿也可能引起做梦。因此，保持良好的生活习惯和睡眠习惯，避免过度劳累和压力过大会有所帮助。对于平时总是熬夜的老年人而言，频繁的做梦是失眠造成的临床症状。建议患者注意饮食作息，不要过度焦虑等。因此出现这种情况可以配合改善睡眠质量、调理生活规律以及使用药物治疗，睡眠会得到改善。

2、病理性原因：某些疾病也可能导致频繁做梦，如神经衰弱、焦虑症等。这些疾病可能会影响睡眠质量，导致睡眠浅或容易醒来等。此时，患者可以通过药物调理和睡眠调理来进一步缓解频繁做梦的症状。具体疾病症状还需要到医院进行检查才能明确并治疗。

总的来说，晚上频繁做梦可能与生理性原因或病理性原因有关。生理性原因通常可以通过调整生活习惯来改善；而病理性原因则需要寻求医生的帮助来确定和治疗。此外，保持良好的心态和睡眠环境也有助于改善睡眠质量。

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