三十多岁的成人血压多少正常

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问题详情：三十多岁的成人血压多少正常？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

三十多岁的成人血压正常的范围通常是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。如果血压在这个范围内，一般属于正常情况。

然而，血压的正常范围并不是一成不变的。一些因素可能会导致血压波动，如饮食、运动、情绪等。在不同的状态下测量血压可能会有所不同，因此在判断是否存在高血压时，应根据长期测量的平均值进行诊断。同时，若持续血压增高并有头晕等不适症状，建议及时就医诊治。

总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于保持血压在正常范围内。平时应适当进行运动，避免吸烟饮酒等不良行为。此外，建议定期进行血压监测，了解自身血压状况。如果有高血压家族史或其他潜在的健康问题，更应关注血压变化并采取相应的控制措施。如有疑虑或出现异常症状，请及时咨询医生并进行相关检查和治疗。

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