腰扭伤青了怎么办
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问题详情：腰扭伤青了怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰扭伤后皮肤出现青色可能是由于扭伤导致局部毛细血管破裂，血液渗出并在皮下组织扩散，从而出现皮肤淤青。这种情况在医学上称为淤血。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：
1、冰敷：在扭伤刚刚发生时进行冰敷，有助于减轻局部充血和疼痛。
2、热敷：扭伤超过48小时后可改为热敷，促进淤血吸收消散并加速恢复。
3、使用药物：如三七片、外用止痛药膏等，这些药物有助于止血、消炎和镇痛。
4、保持休息：避免剧烈运动以免加重扭伤症状。
若采取以上措施后，淤青或疼痛等症状仍没有明显改善，或者出现其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。总之，正确的治疗和足够的休息时间将有助于快速恢复。之后，再逐步增加活动量和改变体位。祝你健康！需要注意的是，扭伤程度较重的病人应当避免按摩局部以控制症状及皮下瘀血、肌肉拉伤的情况，减少并发问题的产生可能。如果对个人身体状况存在疑问或者对护理和后续治疗方式有疑虑时请及时前往正规医院进行检查确诊以便采取更有针对性的治疗措施以获得良好疗效。同时应根据专业医生的嘱咐选择具体的治疗方案以免造成更大的损伤。
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