什么是血糖

血糖是指血液中的葡萄糖，它是人体重要的能量来源之一。血糖值对于人体健康至关重要，过高或过低的血糖都可能对健康产生不良影响。

血糖的主要来源是食物中的碳水化合物，经过消化和吸收后转化为葡萄糖，然后释放到血液中。胰岛素和胰高血糖素等激素在调节血糖水平方面发挥关键作用。

维持正常的血糖水平对于人体的正常运作至关重要。过高的血糖可能导致糖尿病、心血管疾病等健康问题，而过低的血糖则可能导致头晕、出汗、颤抖等低血糖症状。因此，保持血糖水平在合适的范围内非常重要。

总之，血糖是人体健康的关键指标之一，保持正常的血糖水平有助于维持身体的正常运作和防止健康问题的发生。如果有关于血糖的疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的建议。