经常用嗓的人用什么泡水喝比较好

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问题详情：经常用嗓的人用什么泡水喝比较好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

经常用嗓的人可以选择一些具有润喉、保护嗓子功效的食材泡水喝，具体如下：

1、绿茶：具有生津止渴、清热解毒的作用，可以滋润喉部，有助于缓解喉咙干燥、疼痛等症状。

2、菊花茶：具有清热解毒、清嗓润喉的作用，对于缓解嗓子干痒、咳嗽等症状有较好的效果。

3、胖大海泡水：具有清肺化痰、利咽开音的功效，对于缓解喉咙不适、咳嗽等症状具有较好的效果。

4、金银花茶：有助于缓解喉咙肿痛、口干舌燥等症状，具有一定的清热解毒作用。

5、罗汉果茶：具有清肺润肠的作用，对于治疗咽喉肿痛、声音沙哑等症状有不错的效果。

6、桔梗和甘草泡水：桔梗具有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草可以清热解毒、祛痰止咳，对于经常用嗓导致的咽干咽痛等症状有缓解作用。

此外，还可以通过饮用蜂蜜水、冰糖雪梨水等饮品来滋润喉部。但请注意，每个人的体质和健康状况都不同，如果出现喉咙不适等症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓。

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