按摩关元的作用与好处

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问题详情：按摩关元的作用与好处？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

按摩关元穴具有多种作用与好处：

1、关元穴是小肠的募穴，位于腹部前正中线上，具有温阳固脱的作用。按摩此穴可以缓解腹痛、腹泻等症状，并可以调节小肠的功能。对于阳虚导致的痛经、泌尿生殖系统等问题，如女性经期出现小腹坠痛等状况，也有显著的缓解效果。对于亚健康人群而言，坚持按摩此穴有助于改善体质。

2、关元穴具有培元固本的好处，经常按摩此穴能够补充肾气和延缓衰老。尤其对于男性，经常按摩此穴能够改善生殖功能，增强男性性功能和体力。同时，对于神经衰弱引起的失眠、头昏等症状也有良好的改善效果。此外，按摩关元穴还可以促进身体新陈代谢和血液循环，有利于身体健康。

因此，定期按摩关元穴不仅有助于改善泌尿生殖系统疾病的症状，还能延缓衰老、增强免疫力和调节脏腑功能。在进行按摩时需要注意控制力度和时间，不可用力过猛或时间过久。

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