心肌炎加强什么营养好

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问题详情：心肌炎加强什么营养好？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

心肌炎是一种心脏疾病，需要营养支持来促进恢复和维持健康。以下是心肌炎患者应加强的营养建议：

1、维生素C：维生素C有助于增强免疫系统功能，促进心肌的修复。新鲜水果如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等是维生素C的良好来源。

2、抗氧化剂：抗氧化剂有助于减轻心脏负担，保护心肌细胞免受损伤。富含抗氧化剂的食物包括坚果、燕麦、绿茶等。

3、优质蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的基本物质。心肌炎患者可以选择瘦肉、鱼、禽类、豆类等富含优质蛋白质的食物。

4、维生素和矿物质：补充多种维生素和矿物质也对心肌炎患者有益，特别是维生素E、B族维生素（如叶酸）、钙、镁等。可以通过多种食物来摄取这些营养素，如全谷类、绿叶蔬菜等。

5、健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，有助于降低心脏病风险。

6、适量水分：保持充足的水分摄入对心脏健康至关重要。饮用水、果汁、汤等都可以帮助补充体内所需的水分。

除了饮食营养，心肌炎患者还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议，以便制定个性化的饮食计划。

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