月经来了喝红糖水有用吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经来了喝红糖水是有一定帮助的。
红糖水具有活血、驱寒、暖胃的功效。在月经期间，女性通常会出现身体不适的情况，比如小腹疼痛、腰酸等，适当喝一些红糖水有助于缓解这些症状。同时，红糖水还有助于促进经血排出，增加血容量，对缓解经期的不适感也有一定帮助。但需要注意适量饮用，不宜过多，以免造成糖代谢的异常和增加胃酸分泌等情况。对于患有糖尿病的女性，不宜饮用红糖水。
总的来说，月经来了喝红糖水是有好处的，但需要根据个人体质和情况适量饮用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解经期不适。如果经期不适持续或加重，建议及时就医。
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