人流后吃什么排瘀血快

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问题详情：人流后吃什么排瘀血快？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

人流后，为了促进身体康复和排除瘀血，合理的饮食调整是非常重要的。以下是一些有助于排瘀血的食物和建议：

1、富含铁的食物：如红肉、动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于补充血液，促进瘀血排出。

2、活血化瘀的食物：如山楂、红糖、红枣等，都具有活血化瘀的作用，有助于瘀血排出。

3、温热性食物：如鲤鱼、鲫鱼、猪肝等，这些食物有助于温补身体，促进子宫收缩，从而排除瘀血。

4、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、豆制品等，有助于身体修复和伤口愈合。

5、水分充足：多喝水也有助于排除体内的瘀血。

除了饮食调整，适当的运动如散步、瑜伽等也有助于身体康复和瘀血排出。

另外，医生可能会开一些促进子宫收缩和瘀血排出的药物，如益母草颗粒等，这些药物一定要按时服用。

需要注意的是，如果人流后瘀血一直排不干净，可能是因为子宫收缩不良或其他原因导致的，这时需要及时就医检查。恢复期间，注意个人卫生，避免感染，一个月内避免性生活。

总之，人流后吃什么排瘀血快需要综合考虑饮食、运动和药物等多方面因素，同时保持身心愉悦也有助于身体恢复。

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