宝宝感冒咳嗽吃什么水果好
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
宝宝感冒咳嗽时，可以适量摄入一些具有润喉、润肺、止咳功效的水果，具体如下：
1、梨：富含多种维生素和膳食纤维，具有清热、生津、化痰、止咳的功效，可以生食或煮梨水食用，有助于缓解宝宝感冒咳嗽的症状。
2、枇��白芍：具有润肺止咳的功效，对缓解宝宝的咳嗽症状有一定帮助。可以直接食用或者泡水喝。
3、橙子：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。可以榨汁饮用或制作成橙子果泥食用。
4、葡萄：含有多酚类物质和维生素C等营养成分，有助于缓解感冒咳嗽的症状。可以适量食用。
5、火龙果：含有多种维生素和水溶性膳食纤维，能够润肠通便、润肺止咳，对缓解宝宝的咳嗽有帮助。但应注意宝宝是否有过敏反应。
除此之外，像苹果、草莓等水果也是不错的选择。另外要注意避免让宝宝摄入过多糖分含量高的水果，以免刺激喉咙加重咳嗽症状。在宝宝感冒咳嗽期间，还需注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的休息。如果咳嗽症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
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