来月经能吃樱桃吗经期吃樱桃好吗

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问题详情：来月经能吃樱桃吗经期吃樱桃好吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

来月经时，女性可以适量食用樱桃，因为樱桃不会对经期造成不良影响。

樱桃作为一种常见的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养元素。在经期，女性身体较为虚弱，适量食用樱桃有助于补充身体所需的营养物质，增强免疫力，对于身体健康是有益的。

此外，樱桃中的铁元素含量较为丰富，对于经期因失血而导的女性来说，有助于补充铁质，预防贫血。然而，需要注意的是，樱桃虽好，但也不宜过量食用。过量食用樱桃可能会导致消化不良等胃肠不适症状。

总的来说，经期适量食用樱桃是可以的，对身体有益。但每个人的体质和经期反应可能会有所不同，因此，在饮食方面还是需要根据自己的实际情况来适当调整。如果经期出现不适，建议及时咨询医生或妇科专家的建议。

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