来例假能吃荔枝吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来例假期间可以适量食用荔枝。
荔枝含有丰富的营养成分，如维生素C、蛋白质、葡萄糖等，具有健脾生津、理气止痛等功效，有助于增强身体免疫力。而且，适量食用荔枝不会对月经造成不良影响。不过要注意，不可过量食用，因为荔枝属于热性水果，过量食用可能导致上火，增加月经不适的风险。此外，对于血糖偏高或糖尿病患者在月经期间也要少吃或不吃荔枝，以免影响血糖的控制。
总之，例假期间可以适量食用荔枝，但需根据自身身体状况和医生的建议来决定摄入量。同时，例假期间要注意营养平衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免生冷、辛辣、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。如有任何不适，建议及时就医。
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