甘油三酯高的人能吃甜的水果吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
甘油三酯高的人可以适量食用甜的水果。
水果中含有的维生素、矿物质以及抗氧化物质对身体健康有益。然而，部分水果中的糖分较高，如甘蔗、香蕉等，过多摄入糖分可能导致甘油三酯水平进一步升高。因此，在食用甜的水果时需要注意适量，并且尽量避免摄入过多的糖分。建议优先选择糖分较低的水果，如苹果、梨、柚子等。此外，甘油三酯高的人还应当注意控制日常饮食中脂肪的摄入量，尽量避免食用高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉等。
总之，虽然甘油三酯高的人可以适量食用甜的水果，但应当注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分和脂肪。同时，建议在医生的指导下调整饮食结构，必要时服用药物控制甘油三酯水平。
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