儿童胃口不好吃什么
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
儿童胃口不好，可以通过食用一些营养丰富且易于消化的食物来增强食欲和调理脾胃。以下是一些推荐的食物：
1、山楂：山楂是一种常见的开胃食物，含有多种有机酸，可以帮助刺激消化液分泌，有助于消食解腻。可以给孩子适当食用山楂食品，如山楂茶、山楂粥等。
2、酸奶：酸奶富含益生菌，有助于改善胃肠道功能，提高食欲。选择无糖或少糖的酸奶，避免过甜影响孩子的胃口。
3、山药：山药具有健脾益胃的作用，可以煮粥或煲汤给孩子食用。
4、红枣：红枣具有补气养血、安神益气的作用，可以煮粥或制作糕点给孩子食用。
5、其他食物：适当食用柠檬、话梅、猕猴桃等富含维生素的食物也有助于开胃。此外，瘦肉、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物也是不错的选择。
除了食物调理，还要保证孩子饮食规律，避免暴饮暴食。如果孩子的胃口持续不好，可能是疾病导致的，需要及时就医检查。同时，保持适当的运动和充足的睡眠也有助于提高孩子的食欲。
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