晕车后吃什么水果

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问题详情：晕车后吃什么水果？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

晕车后，为了缓解不适感，可以选择一些水果来缓解恶心、头晕等症状。以下是一些建议的水果：

1、橘子：橘子是首选，因为橘子含有丰富的维生素C，有助于缓解晕车的呕吐症状。同时，其气味宜人，能够清新口气。

2、芒果：芒果不仅口感好，而且含有丰富的营养元素，对于晕车后出现的恶心、呕吐等症状具有一定的缓解作用。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养成分，对于缓解晕车时的恶心和不适感有一定效果。

4、樱桃：樱桃的香气浓烈，有利于舒缓紧张的情绪以及改善头晕、疲劳等不适症状。

5、其他水果：此外，像苹果、草莓等水果也有助于缓解晕车后的不适感。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养支持。

请注意，吃太凉或者难以消化的水果可能刺激胃肠道而加重症状。在晕车后应当避免吃过多的寒凉食物以及过硬的水果。另外，如果晕车症状严重或持续不缓解，建议及时就医。总之，适当的水果可以缓解晕车后的不适感，但应根据个人情况选择合适的水果。

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