腰椎间盘突出腰疼怎么缓解

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问题详情：腰椎间盘突出腰疼怎么缓解？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘突出引起的腰疼，可以通过以下方法来缓解：

1、休息：避免长时间坐立或站立，适时进行休息，有助于减轻腰椎的应力，缓解疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰部疼痛。也可以尝试一些简单的腰部锻炼，如伸展运动等。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。如非处方药中的布洛芬等消炎止痛药。

4、使用支具：在医生建议下，可以使用腰部支具来稳定腰椎，减轻疼痛。

5、改善生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或过度用力。保持适当的体重也对缓解腰椎间盘突出引起的腰疼有帮助。

6、牵引治疗：通过扩大腰椎间隙，减轻腰椎对神经根的压迫，从而缓解疼痛。这是一种非手术治疗方法，需要在专业医生的指导下进行。

7、封闭治疗：对于疼痛剧烈或者反复发作的患者，可以考虑进行封闭治疗。这种治疗方法通过在疼痛点注射药物来缓解疼痛。

如果以上方法不能缓解你的疼痛，或者你的症状持续加重，请及时就医。医生可能会建议你进行更详细的检查，如MRI等，以确定腰椎间盘突出的程度和是否需要手术治疗。此外，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法应根据个人情况而定。以上建议仅供参考，不构成医疗建议。

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