高血压穴位是哪个
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
对于高血压，有几个常用的穴位可以帮助调理和改善症状。
1、太冲穴：位于脚底的涌泉穴至脚踝的中间部位，属于足厥阴肝经腧穴。在降压的同时还能够调节情绪，促进脑部血流量减少等症状。平时可以采用正坐或者平躺的坐姿，用手指按摩或者揉搓这个穴位。按摩的力度不宜过重，逐渐适应以后可以适当地增加力度。同时按摩的范围可以扩大一些，效果会更好。除了降血压之外，这个穴位还具有平肝清热、舒肝解郁等作用。
2、曲池穴：位于手肘窝附近的位置，有清热降压的功效。高血压患者在日常生活中可以经常按摩这个穴位，不仅可以降压，还可以缓解高血压引起的头晕等不适症状。具体的按摩方法是使用两手食指揉搓到皮肤表面有温热感为止，还可以适当的对头部和肩颈部按摩以达到扩张全身毛细血管，从而起到改善高血压的情况。此外，曲池穴还具有清热解表的功效，对于感冒发热也有良好的治疗效果。
除了这两个穴位外，还有一些其他的穴位如百会穴等也有助于降压。另外，穴位按摩治疗高血压只是一种辅助手段，不能完全替代药物治疗。因此高血压患者还需定期服用降压药物，定期监测血压水平并配合饮食、运动等生活方式干预来综合控制血压。如有需要，请寻求专业中医师的帮助。
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