脖子一阵阵的发紧或是发胀怎么回事
485次浏览・7月前
问题详情：脖子一阵阵的发紧或是发胀怎么回事？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脖子一阵阵的发紧或是发胀可能是由于多种原因引起的，常见的包括肌肉紧张、颈椎疾病、肩部问题以及其他一些因素。
1、肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张，引起发紧、发胀的感觉。
2、颈椎疾病：颈椎病或颈椎间盘突出可能压迫颈部神经，导致颈部出现发胀、疼痛等不适感。
3、肩部问题：肩部肌肉劳损或肩周炎等肩部疾病可能影响到颈部，导致脖子发紧、发胀。
4、其他因素：长时间使用电子产品、不良坐姿、睡姿等可能导致颈部肌肉疲劳，出现脖子发紧、发胀的症状。此外，颈部受凉也可能引起类似症状。
为了明确原因并缓解不适，可以采取以下措施：
1、保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。
2、适当进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。
3、热敷或按摩颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4、注意保暖，避免颈部受凉。
如果脖子发紧、发胀的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便确诊并接受相应的治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有